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1、“本草纲目健身操”是刘畊宏直播的时候教给大家的一套毽子操，因为有很多人观看他的直播，跟着他一起锻炼身体，所以本草纲目健身操也在网上火了起来。
2、因为这套毽子操用的背景音乐是周杰伦的《本草纲目》，所以又叫本草纲目健身操。
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